Couscous estivo

Ricetta di Lucia C.: 0 commenti 1 piace

Ingredienti per 4 persone

250 gr di couscous precotto
270 ml di brodo vegetale
un cucchiaio di concentrato di pomodoro
8 pomodorini di pachino o ciliegino
5-6 pomodori secchi
6-7 olive nere
2 lattine di tonno
rucola q.b.
mezzo limone
basilico
olio evo q.b.
sale

  • Preparazione → 30 min
  • Cottura → 10 min
  • Difficoltà → Facile

1 Preparare il couscous mettendolo in una pentola a fuoco basso ed aggiungendo a poco a poco il brodo vegetale, mescolando bene. A fine cottura sciogliere il concentrato di pomodoro in cucchiaio di brodo vegetale.

2 Nel frattempo, tagliare finemente gli altri ingredienti e condirli con olio, sale ed abbondante basilico.

3 Lasciare raffreddare il couscous e sgranarlo aiutandosi con una forchetta ed il succo di limone.

4 Infine incorporare il couscous al condimento preparato. Mettere in frigo per un'oretta e mangiarlo freddo.

5 Ottimo come antipasto servito in dei bicchierini trasparenti, o come piatto freddo da gustare in spiaggia in una calda ed afosa giornata estiva!

primi

Postata November 30, 2011 20:19