Polpettine di fagioli cannellini
Receta por
150 gr di fagioli cannellini lessati
La mollica di un panino
Latte di soia
2 cucchiai di lievito alimentare in scaglie
1 cucchiaio di farina di mandorle
1 cucchiaio di germe di grano
2 cucchiai di pan grattato
1 cucchiaio di olio evo (più quello da mettere in padella
Qualche goccia di tabasco o peperoncino in polvere
1 cucchiaino di gomasio
1/4 di cipolla rossa o bionda
Bacche e foglie di ginepro
Sale rosso
Pepe
1. Frullate i fagioli grossolanamente in modo che non diventino una crema, ammollate la mollica spezzettata in un po’ di latte di soia non zuccherato, strizzatela (non troppo) e unitela ai fagioli, aggiungete lievito, germe di grano, farina di mandorle, pan grattato, gomasio, tabasco, sale, pepe e l olio e mescolate con le mani.
Formate le polpettine e passatele nel pangrattato.
Cuocete in padella in olio con la cipolla e il ginepro.
Servite se volete con una maionese aromatizzata.
Io l ho fatta aggiungendo alla classica ricetta veg, del curry e senape, se volete che rimanga meno densa aggiungete anche un cucchiaino di salsa di soia.
segundos, polpette March 20, 2015 11:39
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